top of page
logo cream.png
קצת עליי

המסע שלי

IMG_1988.JPG

היי🙋🏼‍♀️ אני סי, בת 28 מראשון לציון. נולדתי וגדלתי עד גיל 19 בחצור הגלילית, עיירת פיתוח קטנה בצפון הארץ. תמיד הייתי ילדה מאוד רזה וכל חיי נלחמתי לעלות במשקל. אני ממש זוכרת את עצמי נלחמת לסיים צלחות ענקיות של אוכל ולמרות כל המאמצים לא מצליחה לעלות במשקל! זה היה מתסכל ברמות!!!! בגיל 21 נרשמתי לראשונה לחדר כושר, בהתחלה הייתי ביישנית, מגיעה למכון לריצות של שעה בשילוב עם קצת תרגילי בטן ובורחת הביתה. מהר מאוד ראיתי שאני מרזה והבנתי שאני לא בכיוון, החלטתי לקחת ליווי ממאמן כושר שהכיר לי את כל עולם אימוני הכוח, והתוצאות לא איחרו להגיע! הבנתי שאימוני כוח לא רק מעצבים לי את הגוף בצורה הנשית שאני מחפשת, הם גם מחזקים אותי פיזית להיות אישה חזקה ועצמאית! אבל לא פחות הם מעצבים לי את הנפש ועוזרים לי לבנות ביטחון עצמי גבוה. התאהבתי! אף פעם לא הייתי צמאה לידע כמו בתחום הזה, קראתי המון מחקרים, חקרתי על עצמי אינספור תרגילים ושיטות אימון שונות, הקשבתי להרצאות וראיתי סרטונים של מאמנים גדולים מהעולם. והבנתי- אני רוצה את זה כמקצוע, אני רוצה לעזור לעוד אנשים להשיג את מה שאני השגתי!!!! אז החלטתי שאני הולכת להוציא תעודת מאמן, ומשם? היסטוריה. הובלתי מאות מתאמנים ומתאמנות להצלחה שלהם. הצלחה שהיא הרבה מעבר לשינוי פיזי, עזרתי להם לפתח ביטחון עצמי ולבנות אורח חיים בריא ומאוזן, כזה שמראה להם שלא צריך לוותר על הנאות החיים אני מאמינה שכל תהליך בחיים צריך להיות כזה שנהנים ממנו, שמתאים את עצמו לאורח החיים שלנו- ולא להיפך! מאפשר לנו את הכל- באיזון! אחרי שנים שקיבלתי רק אימונים אישיים הגיע הזמן לתת מהידע שלי גם לאלו שלא יכולים להגיע אליי פיזית ❤️ עכשיו אני כאן בשביל לעזור לכולם!

השינוי שלי

תמונה לפני ואחרי שלי בה רואים את השינוי שעשיתי
תמונת לפני ואחרי שלי בהן רואים את השינוי שעברתי

השינוי שלכן

לפני

אחרי

seeYa!

אחרי חודשים רבים של עבודה, סוף סוף אני יכולה להגיד- יש לנו את זה! 
יצרתי בשבילכם אפליקציה שמשלבת בתוכה את כל מה שרק צריך עבור התהליך שלכם
וכל זה בפשטות ובנוחות שלא תמצאו בשום מקום אחר
אז מה אתם מקבלים? 

phone

זמינות גבוהה
*מענה עד יום העסקים הבא

weights

תוכניות אימון שמתחדשות על בסיס שבועי

fork and knife

תפריט משתנה בכל שלב לפי הצורך שלך

2 people meeting

פגישות ליווי והתקדמות פעם בחודש

logo-black.png

אז איך האפליקציה עובדת?

קביעת פגישה.PNG
בית ראשי.png

כאן תוכלו לקבוע את פגישת הליווי/ האימון הבא שלכם

הזנת משקל באפליקציה

כאן תוכלו להזין את המשקל היומי שלכם ולעקוב בפשטות ונוחות אחר ההתקדמות שלכם

מסך הבית

מסך הבית הוא ההתחלה של החוויה שלך
בו תתבצע ההזנה של המשקל שלך באופן יומיומי וכך נוכל לעקוב אחרי ההתקדמות שלך בקלות ובפשטות.
בנוסף מגיע לך פגישת ליווי חודשית שבה נבדוק את ההת
קדמות שלך, את ההיקפים ואת אחוזי השומן.

יהיה אפשר לקבוע גם פגישות אימון ללימוד טכניקה נכונה בתוספת תשלום סמלי
וכך יד ביד נעבור את הדרך שאליה חיכית!

מסך ארוחה, מכיל ערכים של כל מרכיב
תחליפים לתפוח אדמה באותם ערכים תזונתיים

אופציות נוספות שמתאימות במיוחד לך

מסך תפריט באפליקציה, מציג ערכים יומיים וערכים של כל ארוחה

תפריט

התפריט מותאם קודם כל אליך!

הוא ייבנה לפי אורח החיים, ההרגלים והמטרה שלך

 

מסך התפריט באפליקציה מעוצב כך שתוכלו לעקוב אחרי הארוחות שלכם ולחפש תחלופות בקלות
אין יותר ארוחות משעממות שחוזרות על עצמן!
לשמור על תפריט מעולם לא היה פשוט יותר :)

כאן תוכלו לדרג את רמת הקושי בתרגיל ולהוסיף הערה במקרה וצריך

כך נשאר מעודכנים ונדע לשדרג אתכם בכל שבוע מחדש

מסך אימון ספציפי באפליקציה, מכיל פירוט של התרגיים

כאן תוכלו לראות הדגמה לתרגיל עם טכניקה נכונה

מסך תוכניות אימונים באפליקציה

אימונים

תוכנית האימונים שלך משתנה בתדירות שבועית ומותאמת אליך באופן אישי! 
למטרות שלך, למגבלות הפיזיות שלך, ולזמן שיש לך

מסך האימונים מציג את התוכנית שלך בצורה שבה תרצי/ה לבצע תרגיל

אחרי תרגיל
במסך תהיה לך את האופציה לכתוב לי את רמות הקושי של כל תרגיל ואם תרצי/ה גם להוסיף הערה או ברכה קטנה עבורי ;) 
אני כאן לשמוע!

צרו קשר

יצירת קשר

נשמע לך מתאים?
לעוד פרטים השאירו טלפון  וניצור אתכם קשר :)

שלחנו את הפרטים שלך ויצרו איתך קשר בימים הקרובים😊

bottom of page